Барс

Идет набор на круглогодичные курсы «Барс-18»
Цель курсов - развитие физической выносливости


 

 Программа для курсантов  

 1. Безопасная жизнедеятельность  4. Основы рационального питания
 2. Физподготовка  5. Добыча пищи
 3. Развитие памяти  6. Основы гиревого спорта

 Расписание смен в летний период

 1 смена  - с 1 по 14 июня
 2 смена  - с 15 по 28 июня
 3 смена  - с 1 по 14 июля
 4 смена  - с 15 по 28 июля
 5 смена  - с 1 по 14 августа
 6 смена  - с 15 по 28 августа

 Распорядок дня

9:00    Подъем
9:00 -  10:00  Завтрак
10:00-  14:00  Физподготовка
14:00-  15:00  Обед
15:00-  19:00  Личное время, тихий час
19:00-  20:00  Ужин
20:00-  22:00  Занятия по программе
22:00    Отбой

  Зачет на звание

 Норматив Кандидат в Рейнджеры Рейнджер
 1. Подтягивание (кол-во раз)
     
15 30
 2. Рывок или толчок гири
(50 раз каждой рукой)
8 кг. 16 кг.
 3. Бег 5 км. 15 км.

  Возраст обучающихся: 7-16 лет.

Детям необходимо иметь с собой паспорт, при его отсутствии - свидетельство о рождении (копия) и СНИЛС (копия).
Также необходимо согласие одного из родителей, написанное от руки по образцу или распечатанное, заверенное нотариусом.

  Стоимость:

Питание и проживание в летний период: 1500 р./день